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現代人不管大人小孩都睡眠不足喔..
常發現自己昏昏沉沉的..
學生有些根本就把教室當補眠場所..
睡到不醒人事..
對學習絲毫提不起精神..
鐵定昨晚又熬夜看電視或是打電玩..
惡性循環可是對身體不好...
許多人也因此超重或是過輕的體重..
其實睡太好對發育期的學生來說很糟糕..
應該睡足..不要中午不休息..下午又呼呼大睡...
都是不良的示範喔...
我也該早睡..趕在11點前關機....
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